增重粉
增重粉和增肌粉(Weight gainer)是什么,有什么副作用? 锻炼后手指不能碰到肩,并且不能提重物是什么地方受伤了?
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而健身奶粉分两大类,一类系蛋白清 (whey protein),主要成份系蛋白质;另一种系 增重粉 ( weight gainer ),不但有蛋白质,亦提供更多热量,不过会比较贵,而且比较滞。